Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / ibu hamil / kopi

Bolehkah ibu hamil minum kopi? Berikut Jawabannya

dannz Post a Comment
ibu hamil minum kopi
Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi

Bolehkah ibu hamil minum kopi? Begitulah kira kira pertanyaan yang sering dilontarkan ibu hamil. terhadap saat kehamilan, direkomendasikan buat mengurangi makanan dalam bentuk kafein paling baik cukup dua cangkir kopi saja per hari, kopi cukup mengancam terhadap ibu hamil pasal kafein bisa menembus plasenta dengan gampang serta dapat berdampak terhadap detak jantung bayi

Tentang Kafein
Kadang ada juga pertanyaan, bolehkah ibu hamil minum kopi dan teh. Kafein diciptakan secara natural dalam banyak makanan, layaknya kopi, teh serta coklat. Ini juga ditambahkan ke sebagian minuman ringan, minuman energi, serta obat flu serta flu

Kadar kafein yang tinggi sepanjang kehamilan bisa mengakibatkan bayi mempunyai berat lahir rendah, yang bisa menaikkan resiko problem kebugaran di setelah itu hari. terlampau banyak kafein juga dapat mengakibatkan keguguran

Penelitian mengenai kehamilan serta kafein untuk bolehkah ibu hamil minum kopi
The New England Journal of Medicine melaksanakan studi pada 562 perempuan yang merasakan keguguran terhadap umur 6-12 minggu. Para peneliti mendapatkan jikalau lebih dari 5 cangkir kopi menaikkan resiko keguguran

baca juga 
bolehkah ibu hamil minum kopi dingin
bolehkah wanita hamil minum kopi dan teh
bolehkah ibu hamil minum es kopi
bolehkah wanita hamil minum kopi ginseng

Ada juga sesuatu studi tahun 2001 yang tunjukkan jikalau mengkonsumsi lebih dari 300 mg kopi saat hamil, tersebutkan berisiko dua kali lipat merasakan keguguran terhadap trimester pertama. [1,2]
Faktor resiko potensial lainnya buat keguguran ialah usia, merokok, konsumsi alkohol, serta bahkan terpapar medan magnet sepanjang kehamilan Apa yang sesegera mungkin dilakukan?

Ada cukup banyak studi di luar sana yang tunjukkan bahaya dengan konsumsi 300mg, dari keguguran hingga membuat turun berat tubuh lahir, jadi sebagusnya tetap di bawah hitungan ini
Lebih baik lagi, wajib di bawah 200 mg kafein per hari (misalnya tidak lebih dari dua cangkir kopi). Atau setara sekali jangan minum kopi, terutama di trimester pertama saat keguguran lebih bisa jadi terjadi Jumlah kafein

Jumlah kafein yang diciptakan terhadap sebagian makanan serta minuman ialah sebagai berikut:
  • Satu cangkir kopi instan: 100mg
  • Satu cangkir kopi saring: 140mg
  • Satu cangkir teh: 75mg
  • Satu kaleng cola: 40mg
  • Satu kaleng minuman energi: sampai 80mg
  • Satu 50g bar coklat polos: keseringan produk di pasar Inggris mengandung kurang dari 25mg
  • Satu 50g bar coklat susu: beberapa besar produk di pasar Inggris mengandung kurang dari 10mg [3]

Cobalah teh serta kopi dengan tidak kafein, jus buah atau air. Bicaralah dengan bidan, apoteker atau profesional kebugaran lainnya sebelum minum obat-obatan, diantaranya obat flu serta flu.

Post a Comment for "Bolehkah ibu hamil minum kopi? Berikut Jawabannya"